Propone presso l’Associazione Luna:

VINYASA YOGA

Il Vinyasa Yoga è uno Yoga dinamicoche si differenzia per la fluidità dei movimenti e la maggior forza muscolare richiesta per la sua pratica, in cui il controllo del respiro è centrale. Eleganza ed agilità si fondono, creando dei movimenti simili ad una coreografia.

Vinyasa Yoga prevede una sequenza di asana (posizioni) eseguite in maniera fluida e continua, sempre abbinate alla respirazione.

Dona una grande calma, forza e serenità.

La pratica è sempre conclusa con una meditazione, solitamente non prevista per dal vinyasa yoga ma che dà completezza alla pratica.

LEZIONE DI PROVA:

martedì 17 SETTEMBRE dalle 20.30 alle 22.00

KUNDALINI YOGA

Il Kundalini Yoga lo “Yoga della consapevolezza”

Aiuta a risintonizzarci con l’universo intorno a noi. Un intreccio potente di posture, movimento, meditazione ed uso dei Mantra che non lascerà senza riscontro. Rende mente e corpo forti, aiuta a rimuovere dal subconscio quel vissuto che condiziona negativamente le nostre scelte.

Un Yoga che ci è stato tramandato per risolvere i dubbi dentro di noi, superare paure e trovare pace dentro di noi.

E’ uno Yoga che lavora su tre piani: corpo mente e spirito, di conseguenza la pratica prevede sia una parte fisica che meditativa.

LEZIONE DI PROVA:

venerdì 20 SETTEMBRE dalle 20.30 alle 22.00

CHI E’ MARIA ELENA?

Sono Maria Elena Cavallin. Il mio nome spirituale è Arti Keval Kaur, ricevuto al termine del teacher training livello 1 di kundalini yoga.

Insegno dal 2022 kundalini yoga di cui ho concluso anche il primo modulo del secondo livello "Stress e vitalità".

Inoltre Insegno vinyasa yoga e hatha yoga e tengo un corso di respirazione consapevole.